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Exercício para depressão

Aqui nesse link você encontrará um exercício narrado por mim e é feito para pessoas que estão sofrendo de depressão. É uma espécie de relaxamento, sendo necessário que a pessoa escute em um lugar que ninguém a interrompa, com fones de ouvido e olhos fechados. Esse exercício pode ser feito a qualquer momento do dia, […]

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Qual a decisão mais difícil que você já teve de fazer?

Na vida nos deparamos com vários momentos onde temos de decidir sobre algo importante. Existem aqueles que se paralisam com receio da mudança e escolhem não escolher. Podem postergar a decisão, deixando para um momento melhor (que nunca chega). Também existem pessoas que decidem de forma impulsiva, não levando em conta os prós e contras. […]

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Será que você está se fazendo de vítima?

Veja meu vídeo sobre o assunto no meu canal no Youtube “Psicologia na sua Vida”: https://youtu.be/xCMPNvQs25o

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